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フライパン1つで♪我が家の“おくらとツナのパスタ” レシピ・作り方

フライパン1つで♪我が家の“おくらとツナのパスタ”

約15分
100円以下

miyu71174

1人ランチに☆

みんながつくった数 6 件

材料（1人分）

パスタ 100g
ツナ 1/2缶
おくら(冷凍) 50gくらい
○水 2カップ
○塩小さじ1/8
○サラダ油小さじ1/2
●和風だしの素(ほんだし) 小さじ1/2
●ポン酢大さじ1.5

作り方

1 フライパンに○の材料を入れて火にかけます。
2 沸騰したらパスタを入れ、混ぜながらゆでます。
3 ゆで上がりの時間になったら、ツナと、レンジで解凍したおくらを加え、●の材料も入れて混ぜます。
4 味がまわったら出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

1人ランチに、洗いもの少なく♪

おいしくなるコツ

おくらは冷凍のものを使っていますが、生のものをサッとゆでてきざんでも、もちろんOKです☆

レシピID：1140024289
公開日：2016/02/06

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カテゴリ: ツナパスタ和風パスタツナ缶オクラ

関連キーワード: パスタおくらツナポン酢

料理名: おくらとツナのパスタ

miyu71174

miyu71174 食べ盛りの息子2人と、いつまでも食べ盛りの旦那の胃袋を満たすため(笑)、「安い材料で・ボリュームがあって・美味しい」を目標に日々奮闘中☆

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3 件

つくったよレポート（3件）

hi_ro
2021/06/30 22:32

簡単に作れて美味しかったです。
TETRAPOD
2020/09/10 20:10

あっさりしていて美味しかったです
うっかり0303
2016/10/06 11:31

いただきもののオクラをたっぷり入れて作りました。オクラのとろみで食べやすく、とってもおいしい！ヘルシーなのも嬉しいですね、ごちそうさまでした♪

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