フライパン1つで♪我が家の“おくらとツナのパスタ” レシピ・作り方

フライパン1つで♪我が家の“おくらとツナのパスタ”
  • 約15分
  • 100円以下
miyu71174
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1人ランチに☆

材料(1人分)

  • パスタ 100g
  • ツナ 1/2缶
  • おくら(冷凍) 50gくらい
  • ○水 2カップ
  • ○塩 小さじ1/8
  • ○サラダ油 小さじ1/2
  • ●和風だしの素(ほんだし) 小さじ1/2
  • ●ポン酢 大さじ1.5

作り方

  1. 1 フライパンに○の材料を入れて火にかけます。
  2. 2 沸騰したらパスタを入れ、混ぜながらゆでます。
  3. 3 ゆで上がりの時間になったら、ツナと、レンジで解凍したおくらを加え、●の材料も入れて混ぜます。
  4. 4 味がまわったら出来上がり。

きっかけ

1人ランチに、洗いもの少なく♪

おいしくなるコツ

おくらは冷凍のものを使っていますが、生のものをサッとゆでてきざんでも、もちろんOKです☆

  • レシピID:1140024289
  • 公開日:2016/02/06

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カテゴリ
ツナパスタ和風パスタツナ缶オクラ
関連キーワード
パスタ おくら ツナ ポン酢
料理名
おくらとツナのパスタ
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つくったよレポート(2件)

  • TETRAPOD
    TETRAPOD
    2020/09/10 20:10
    フライパン1つで♪我が家の“おくらとツナのパスタ”
    あっさりしていて美味しかったです
  • うっかり0303
    うっかり0303
    2016/10/06 11:31
    フライパン1つで♪我が家の“おくらとツナのパスタ”
    いただきもののオクラをたっぷり入れて作りました。オクラのとろみで食べやすく、とってもおいしい!ヘルシーなのも嬉しいですね、ごちそうさまでした♪

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