現在地

油を使わないフライパンで!錦糸卵 レシピ・作り方

カテゴリ
総つくったよ数
3

0

簡単だった

0

節約できたよ

0

ログインしてスタンプを記録しよう♪

料理レシピ

材 料3人分

  • さくら卵

    L3

  • 塩(50パーセントオフ)

    少々

  • 小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
油を使わないフライパンで!錦糸卵

油を使わないからカロリーオフでヘルシー!お寿司の上にどうぞ!

作り方

  • 1

    ボールに卵を割りほぐし 少量の塩と酒を加えよく混ぜておきます。

  • 2

    油は入れないで 1の卵液を入れ高いところから流してくるりと回します。(弱火で)

  • 3

    2を菜箸を卵の下に入れくるりっと裏返しにします。
    (テレビのように 吹いても動かないので)(笑)

  • 4

    3を揃えて巻きます。包丁で2ミリ幅に切って行きます。(できれば見栄え良くなるべく細く)

  • 5

    お皿に取り出来上がりです。

  • 6

    甘さ控え目の鯛でんぷんと菜の花のちらし寿司を作りました〜♪

きっかけ

テレビで宣伝してる油を使わないフライパンを購入したので。健康的だし 焦げ付いてもきれいになるフライパンを使いたくて。
セラフィットフライパンです。

おいしくなるコツ

フライパンを持たれていない方は 少々の油を入れて焼いてください。
油を使わないのでヘルシーで健康的です。

登録されているカテゴリ

季節・イベント:
春(3月~5月) > お花見・春の行楽

レシピID: 1140022446

公開日:2015.03.30

おすすめの公式レシピPR

あなたにイチオシの商品

つくったよスタンプ

おいしかった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

簡単だった 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

節約できたよ 0

スタンプしたユーザーは、まだいません。

つくったよレポート 3件(3人)

  • 2015.06.26

    ご馳走さまでした(^^)

    こんにちは(*´∀`*)
    うわ~すごい!
    油を使わないで 作ったのですね。
    ヘルシーで良いですよね~嬉しいです。ありがとうございました♥

    お返事を見る

  • 2015.04.13

    Polaris36さん
    こんにちは~♪
    メーカーは違いますが、油を使用しないフライパンで作ったよ。
    ちらしのトッピングに使いました(*^_^*)

    アルプスの乙女さん こんにちは♪
    メーカーは 違っても 油を使わないっていうの 尊敬します。なんか一滴でも入れたくなりますよね〜ちらし寿司?私も食べたい(笑)

    お返事を見る

  • 2015.04.04

    小太郎さんにレポするのに必要で作ってみた❤・・❤大成功♪フライパンも無事だったwお酒もほんのりイイ感じ ^-^/ ご馳走様でした!

    小太郎に?レポ?あゝそういう意味?
    ホント!上手く出来てるね!油使わなかったのかな?カロリー抑えられたね!お酒入れると一味変わるね。コメント削除したよ。レポ感謝

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
油を使わないフライパンで!錦糸卵
料理用途
普段の料理 おでかけ 妊婦さん

あなたにおすすめの人気レシピ

おすすめの特集

もっと見る

おすすめの人気レシピまとめ♪

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲油を使わないフライパンで!錦糸卵のページ上部へ