血糖値を下げよう〜長芋のゆず胡椒焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 長芋は5ミリ厚さの輪切りにする。
- 2 フライパンに ごま油を熱し 1の長芋を並べ入れて こんがりと焼き 裏返して 蓋をして3分蒸し焼きにします。
-
3
2に 塩をふり ゆず胡椒を菜箸でのせ 火を止め
器によそおいます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
