めまいを感じたら!あずきの豆乳アイス レシピ・作り方

めまいを感じたら!あずきの豆乳アイス
  • 約30分
Polaris36
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あずきに含まれるポリフェノールのサポニンには 体内の水分量を調節して利尿を促す働きがあり めまいの改善に効果的と言われています。

材料(2人分)

  • ゆであずき★ 200グラム
  • 豆乳★ 200ml
  • 練乳 大さじ1

作り方

  1. 1 蓋がキチンと締まるタッパーに★を入れ★が均等に混ざるように 軽く振ってから 蓋をしめて 冷凍庫へ入れます。
  2. 2 1がある程度固まったところで 全体をかき混ぜ 冷凍庫へ入れます。
    これを 3回ほど 混ぜます。
  3. 3 器に盛り付け出来上がりです。カロリーを気にする方は この工程で食べます。
    気にならない方は 最初の練乳たっぷりで お召し上がりください。

きっかけ

時々めまいが•••(睡眠不足とかストレスなど)で起こるめまいの改善の為。 それと お店には ミルクとあずきと練乳アイスは あるけど 豆乳はなかったので。

おいしくなるコツ

茹でたあずきなので 甘さが足りなければ 甘味料で調節してみて下さい。

  • レシピID:1140020256
  • 公開日:2014/09/10
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カテゴリ
アイスクリーム
料理名
あずきアイス
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