圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物 レシピ・作り方

圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物
  • 約10分
  • 300円前後
Polaris36
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圧力鍋で簡単に 食物繊維がたっぷり取れます。夕食の一品にいかがです〜

材料(3〜4人分)

  • 葉ごぼうのごぼうだけ 5本分
  • 生椎茸 2枚
  • 油揚げ 1枚
  • (調味料)
  • だし汁 200cc
  • 大さじ2
  • 減塩醤油 大さじ1と小さじ1/2
  • 味醂 大さじ2
  • ■胡麻 少々
  • ■七味唐辛子 ひとふり

作り方

  1. 1 牛蒡は 包丁の背でこそぎ皮をむき 短冊切りにし ボウルに水を入れアクを取ります。
  2. 2 椎茸は細かく切り。

    油揚げは 短冊切りにします。
  3. 3 圧力鍋に 油を熱し
    牛蒡を炒め牛蒡が透明になってきたら2の椎茸と油揚げを入れ又炒めます。
  4. 4 3に調味料を入れて 5分間煮ます。後は加圧が下がるまでそのままにしておきます。
    加圧が下がったら 蓋を取り煮汁がまだ有ったら少し煮ます。

    出来上がりです。■をふり頂きましょう。

きっかけ

特価で葉ごぼうのごぼうだけ売ってたので 食物繊維が取れるかなーと思って。それと 塩分控えめの料理を心がけています。

おいしくなるコツ

※減塩醤油なので 味が薄めですが 濃い味付けがよい方は調整して下さい。 ※最近の油揚げは 油抜きしているので 油抜きしていない油揚げは 必ず湯とうししてください。

  • レシピID:1140018960
  • 公開日:2014/06/07
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カテゴリ
ごぼう
料理名
圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物
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つくったよレポート(4件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2014/06/26 15:03
    圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物
    (♥ó㉨ò)ノこんにちは~❤
    牛蒡いっぱい貰ったの~^^
    圧力鍋で作るとよーく味が馴染んで柔らかくって美味しいね❤ピックアップおめでと❤ご返杯お気遣いなくね^^
  • サクラノカタライ
    サクラノカタライ
    2014/06/23 14:29
    圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物
    簡単にできました。油揚と合わせるのもいいですね。
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2014/06/21 12:28
    圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物
    新ごぼうが残っていたので煮物に・・しっかり味が染みてとっても美味しかったです^^*
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2014/06/11 15:35
    圧力鍋で簡単!葉ごぼうのごぼうの煮物
    ムーミンさん
    こんにちは~♪
    普通の牛蒡ですが
    圧力鍋で時短に仕上がり、歯の弱い相方も喜んで食べてました♪ごちそうさまでした(*^_^*)

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2014.06.12 09:44

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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