栄養満点♪我が家の“ひじきと大豆の煮物” レシピ・作り方
材料(4~5人分)
作り方
- 1 油揚げ・人参・いんげんを食べやすい大きさに切ります。
- 2 鍋に油を入れて火にかけ、油揚げ・人参を炒め、油がまわったら、ひじき・大豆も加えます。
- 3 【2】に○の材料を入れ、10~15分煮ます。
- 4 最後にいんげんを加え、火が通ったら出来上がり。
関連情報
- 料理名
- ひじきと大豆の煮物
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つくったよレポート(1件)
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tate04052014/07/08 23:16貧血気味で作りました。具だくさんで彩りよく、おいしくできました。