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しめじとミニトマトの胡麻和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • フルーツトマト

    3個

  • しめじ

    1/2房

  • 黒胡麻

    大さじ1

  • 減塩醤油★

    小さじ2

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
しめじとミニトマトの胡麻和え
  • 100円以下

トマトのリコピンパワーで元気に!
黒胡麻の風味が香ばしい〜。あと一品という時にいかがですか?

作り方

  • 1

    トマトは 食べやすい大きさに切ります。

  • 2

    しめじは シリコンスチーマーに入れ 蒸しておく。

  • 3

    ボウルに胡麻を擦っておく。

  • 4

    ボウルに ★を入れて おく。

  • 5

    4に1.2.3を入れます。

  • 6

    5をよく混ぜます。

  • 7

    お皿に装いいただきましょう。

きっかけ

しっかりした 美味しそうなトマトをいただいたので!お店で 調べたら フルーツトマトと記載されてた。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > きのこ > しめじ

レシピID: 1140017591

公開日:2014.03.10

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2018.04.03

    白ゴマを使いました。
    香ばしくておいしかったです。ごちそうさまでした。

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2016.05.29

    簡単で美味しかったです♪

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2014.08.01

    おはようございます ブログにお邪魔するまえにレポ♪昨年買ったパンチが履けない今年の夏(3キロ増加です)今月こそ!頑張ってみます 口癖のようになってるけど(苦笑)

    おはようございます!
    トマトもしめじも健康には 欠かせませんね!
    毎日でもどうぞ!
    今軽井沢の避暑地にツアー旅行に来ています。帰ったらレポしますね!感謝♡

    お返事を見る

  • 2014.03.25

    ムーミンさん、
    こんばんは~♪
    胡麻風味で美味しい
    箸休めになりました
    ごちそうさまでした(*^_^*)
    春らしくなり、桜ももうじき咲くかな、楽しみです♪

    アルプスさんおはよう様^_^
    桜に良く似た花ブログで今日公開してるから又見てね〜
    トマトはリコピンが摂取出来て 血圧にイイらしいから胡麻風味も喜んで貰えて感謝♡

    お返事を見る

レシピへのコメント

1件

mumin3659
mumin3659 2014.03.24 22:25

お気に入りに登録ありがとうございます。

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