しっとりパサつかない♪我が家の“おからの煮物” レシピ・作り方
材料（5～6人分）
作り方
- 1 おからを耐熱ボールに入れ、ラップをしないでレンジで5～6分加熱し、かき混ぜて水分を飛ばしておきます。
- 2 チンゲン菜・人参を食べやすい大きさに切ります。
- 3 挽肉をフライパンで炒め、色が変わったら【2】を入れ、油がまわったら○の材料を加えます。
- 4 あくが出たら取って、【1】を入れ、味がいきわたったら出来上がり。
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