生姜汁入脂肪燃焼スープNo.2 レシピ・作り方

生姜汁入脂肪燃焼スープNo.2
  • 約15分
  • 500円前後
Polaris36
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1日目と具材を変えて 作ってみました。
それと生姜を入れることで代謝UPになります。
3日で3キロは軽く体重の変化が現れました。

材料(1日分人分)

作り方

  1. 1 こちらが 具材です。
  2. 2 大きな鍋に還元水入れ1を食べやすい大きさに切って、入れ15分加熱します。味付けは、★を入れます。
  3. 3 出来上がりです。
  4. 4 4日目は スープとバナナの日
  5. 5 5日目は肉とトマト6個の日
    赤身のステーキを食べました。
    燃焼スープはもういただけないくらい。
    ステーキはかたすぎ!
  6. 6 6日目は 牛肉と野菜の日
    好きなだけステーキを食べました。
    こちらは とても美味しかった。
  7. 7 7日目は 玄米を食べる日
    あまり美味しくない玄米と燃焼スープを食べる日でした。
    画像が無いので、玄米の袋だけ写しました。
  8. 8 一日目燃焼スープの日!野菜いっぱいスープ
    レシピID:1140016069を参照して下さい。

きっかけ

一週間で8キロ減と言うネットを見て なんとかしないといけなくなり 一日目とは違う具材を入れてアレンジしてみました。一週間で5キロ減に成功しました(11月末実施)

おいしくなるコツ

スープの味は、キムチやカレー味にすると 飽きずに食べられると思います。 すごく薄味なので 塩で調節してください。

  • レシピID:1140016089
  • 公開日:2014/02/03

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カテゴリ
野菜スープ
料理名
脂肪燃焼スープNo.2
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つくったよレポート(3件)

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2014/11/25 22:08
    生姜汁入脂肪燃焼スープNo.2
    今回は、ダイエットの為というより、野菜を一杯食べる為だったのでジャガ芋も入れたら、もっと色々入れたかったのに量が増えて諦めた(笑)
    ❤・・❤でも美味しかったヨ♪
  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2014/09/27 09:21
    生姜汁入脂肪燃焼スープNo.2
    ダシダと生姜たっぷりと隠し味に蜂蜜で美味しく出来た↑↑↑セロリは外せないと思って買って来た(喜)❤・・❤キャベツの代わりがレタスだ(笑)。ご馳走様でした!
  • ぎにゅ~
    ぎにゅ~
    2014/07/02 12:03
    生姜汁入脂肪燃焼スープNo.2
    ダイエットスープなんですね♪そろそろ離乳して、本格的にダイエットしたいので、ちょうどいいです(*^^*)ごちそうさまでしたぁ♪

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 5 件)
  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2014.10.19 12:08

    ジョンリーちゃん、元の体重に戻した!❤・・❤
    最初は、ハア~?500gしか減ってない???みたい感じだったけど(笑)。
    お菓子は止めなかったし(笑)、お酒は止めなかったし(笑)、バゲット2分の1本一気食いとかしてたけど(笑)。
    実は、肉も結構食べていたけど、雑穀を増やした事は勝因だったと思う↑↑↑
    秋になってオシャレしたくなっていたので、スタイルいい方が見栄えがいいから気合いが入ったのも良かった(笑)。
    が、ウエストもっと絞りたいので引き続き頑張るヨ~♪

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2014.10.05 12:42

    来てくれてありがとう!❤・・❤
    コメント入ったって知らせが来るから気付くの早い♪
    で、超個人情報だから、削除してもいいよ ^-^/
    膝は、私は水が溜まって抜いた事あるし、膝の注射が相当痛いのは知ってる、、、。
    が、筋肉を付けると痩せるので、座ってラジオ体操するだけでも違うヨ♪
    私は、体調が悪い時は腕回しだけでもしてる↑↑↑
    それしきでも、負荷を与えるので筋肉は付く♪
    腹は、呼吸法。
    カエルの腹くらい息吸ってパンパンにして止めて今度は思いっきり吐く。
    オヘソを凹ませる。
    これは、ダンスやってて腹筋ある女子に教わった(喜)。
    母も8㌔減量って医師から言われているけど億劫がって、、、。
    私は、8㌔の米を腹にくくり付けて生活してると考えてみなと指摘する(笑)。
    腰が弱い私には、2㌔もキツいので、、、。
    人間の身体は塩分が5%だかなんだかで、それ以上塩気が無いと美味しいと感じないけど、慣れると素材の味がしっかり分かって美味しい♪
    因みにテキパキ動くにはコツもあるヨ!
    ロッキーのテーマ曲とか思い浮かべて動くとスムーズ(笑)。
    このスープは、また作るヨ♪
    私へのレポはアレンジ大歓迎だよ~♪

  • Polaris36
    Polaris36
    2014.10.04 20:25

    ジョンリーさん こんばんは~ここに返事書けばいいのかな~
    それとも ジョンリーさんの所に 行こうかな?
    寒天の中に参上~しますね(笑)。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

  • ジョン・リーバス
    ジョン・リーバス
    2014.09.28 22:15

    ジョンリーちゃん参上!(笑)❤・・❤
    うちは太る糖尿病の家系で、私も3日で2キロ位はすぐに太る、、、。
    で、即落とす。
    日が経ったり、もっと増えてからは落ちにくいから。
    学生時代から気付いてたけど、スレンダーな子とポッチャリ系は食べ物がビミョウに違う。
    揚げ物や濃い味付けは太るし、水ものを飲む子も太る。
    私は、お酒も甘い物も好きだけど、1週間とかトータルでカロリーを大体把握してコントロールしてる。
    可能な場合は、昼間お菓子食べた分は、炭水化物や芋は減らす。
    運動は一切しない(笑)。
    が、テキパキな感じで常に身体を動かし、食事も少しずつを何回かに分けて食べたりしてる。
    すきっぱらに食べるとテキメンに太る、、、。
    あとは、モチベーション。
    痩せてなきゃいけない理由がハッキリしてないとダイエットは続かないんじゃないかなあ、、、というか、別に太っててもいいじゃん(笑)。
    機嫌よく笑って過ごす事が大事だ♪
    あ、何故かストレス過多だと太るから注意!

  • Polaris36
    Polaris36
    2014.02.14 11:46

    お気に入りに登録ありがとうございます。

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