＊タラの蒸しモノ＊ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鱈に熱湯をまわしかけておく。
野菜は千切りにする。 -
2
☆を混ぜておく。
クッキングシートに野菜、鱈、☆をのせて、キャンディのように包む。
-
3
レンジ６００w３分半。
シソをふってできあがり。
-
4
もし、キャベツもやしがないなら味噌量は半分程に調整してください。
しょっぱくなりますっ
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