サバ缶de痩せる！ サバ缶おくら納豆 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 オクラはゆがき、お好みの太さの輪切りにしておく。（ヘタは切り落とす）
- 2 ボールに、サバ缶を汁ごと入れ、さいばし等でよく身をほぐす。
- 3 2に、オクラ、納豆、付属のたれ、からし、しょうゆ、卵を割入れよ～く混ぜる。
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- 料理名
- サバ缶オクラ納豆
ぺるく〜ろ
うさうさキッチンに訪問有難うございます♪
楽天レシピさんにお世話になり始めた当初は3歳、1歳の子供（うさ♀＆うさ♂）をかかえながら子育てと料理を楽しみ、駆け抜ける日々でしたが、気づけばもう長子は高校生！うさ？って感じになりました。
なんちゃって○○料理or簡単○○or○○風料理が大好き！^_^ いいかげんな感じですが…
日々、身近なお安い食材で料理と楽天レシピさんを楽しんでおります。
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さやか82082020/04/29 09:34
サバ缶とオクラで栄養満点ですね♡このあと卵と混ぜてお昼に頂きました。連休中にヘルシーごはんで痩せたい笑笑！助かりました。 -
きのこ00322015/05/05 20:09
卵が切れていたのですが、美味しかったです。 -
r0417n06132014/10/09 21:20
ご馳走様でした！
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