トマトとしらすぼしサラダ レシピ・作り方

トマトとしらすぼしサラダ
  • 5分以内
  • 500円前後
Polaris36
Polaris36
トマトは、動脈硬化予防、ガン予防、美容にも良く、ダイエットには、欠かせない食物と言われています。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 こちらが、新鮮なトマトです。
    1個だけ取り出します。
  2. 2 トマトは、フォークでヘタをくり抜き、鍋にお湯くぐらせ皮をむき食べやすい大きさに、切っておく。

    アスパラは、斜めに切り、レンジで柔らかくしておく。
    ☆は、器に大匙2出しておく。
  3. 3 ★をボウルに、良く混ぜます。
  4. 4 3に、2を入れて、混ぜます。
    出来上がりです。

きっかけ

美味しそうなトマトを買ったので。

おいしくなるコツ

トマトの皮は、むいてもむかなくても良いです。

  • レシピID:1140013190
  • 公開日:2013/05/03
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
トマト全般
関連キーワード
普段の料理 ダイエット おつまみ トマト
料理名
トマトとしらすぼしサラダ
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(3件)

  • さやか8208
    さやか8208
    2021/01/12 12:50
    トマトとしらすぼしサラダ
    アスパラなくて水菜しいてます。トマトとシラス意外でしたがおいしいですね(=^・^=)沢山かけちゃいました。
  • あーやんかあか
    あーやんかあか
    2018/06/07 05:47
    トマトとしらすぼしサラダ
    さっぱりとおいしくいくらでも食べれちゃいそうです♪次回はアスパラなどなど緑のお野菜プラスして華やかサラダにしたいです(^_^)
  • ta8316
    ta8316
    2013/07/05 16:40
    トマトとしらすぼしサラダ
    アスパラなくて彩りは大葉で(謝)
    冷たく冷やして・・美味しくいただきました♪
    畑にトマトができ始めたので、これからちょくちょくお世話になりそうです~ごちさま☆

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2013.05.09 17:37

    お気に入りに登録ありがとうございます。

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る