サバ缶de簡単おかず♪ レシピ・作り方

サバ缶de簡単おかず♪
ぺるく〜ろ
ぺるく〜ろ
忙しい朝ごはんや、夕食のあと1品にオススメ!

材料(2人分)

  • 味付サバ缶詰 1個
  • 玉ねぎ 1個
  • スライスチーズ 2枚
  • 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1 玉ねぎを薄切りにし、少し深みのあるお皿に並べ、塩コショウ少々する。
  2. 2 1の上に、サバ缶を空け、汁ごと盛る。
    サバの身は大きいかたまりなので、手で小さめにほぐす。
  3. 3 上にスライスチーズをのせ、ふんわりラップをかけ、レンジで7分チンして完成。

きっかけ

保存食でささっと1品

おいしくなるコツ

玉ねぎの辛みがお好きな方は、レンジのチン時間を3~4分でお試しください。7分だと完全にしんなりとなります。

  • レシピID:1140012134
  • 公開日:2013/02/24
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カテゴリ
缶詰さば缶
関連キーワード
簡単 サバ缶 レンチン レンジ
料理名
サバ缶アレンジ
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つくったよレポート(2件)

  • やっぺ841
    やっぺ841
    2020/12/15 06:10
    サバ缶de簡単おかず♪
    簡単に栄養ばっちりの1品助かります~
  • じーえむ。
    じーえむ。
    2018/11/27 19:40
    サバ缶de簡単おかず♪
    簡単なのに美味しい♡

    ご飯のススム美味しい一品でした(*≧∀≦*)♡

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