ゴーヤ・にんじんのナムル風 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ゴーヤは縦に切り、わたを除き、2ミリほどに切って硬めに（1分ほど）茹でておきます。
- 2 にんじんは細切りし、シリコンスチーマーに入れて、1分半ほどレンジで加熱します。
- 3 ゴーヤ・にんじんを☆で和え、30分程寝かせて、いただきます。
-
4
プラス麹 生塩麹を使いました。
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