ひじきと南京ときゅうりのヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 南京 8分の１
- ひじき 大さじ3杯
- きゅうり ２分の１
- マヨネーズ（７５％カット）★ 大さじ2杯
- ヨーグルト★ 大さじ2杯
- 塩コショウ★ 少々
作り方
-
1
ひじきは戻してあるもの。
きゅうりは１㎜の輪切りにします。
南京は、食べやすい大きさに切りシリコンスチーマーで１分くらい回しておく。
-
2
★を器に入れ混ぜておく。
-
3
お皿に、１を入れ２で和えます。
出来上がりです。
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