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美味!鮭ほぐし梅ちりめん茶漬け レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 冷凍ごはん

    1膳分

  • 鮭ほぐし身

    大さじ1

  • 梅ちりめん

    大さじ1

  • お茶漬けの素

    小さじ1

  • 海苔

    適宜

  • おろしわさび

    少々

  • 緑茶

    200cc

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
美味!鮭ほぐし梅ちりめん茶漬け
  • 100円以下

お茶漬けの素は少しで、具材たっぷりの
お茶漬けをつくりました。

いろんな味わいで美味です!

作り方

  • 1

    冷凍ごはんはレンチンして熱々にします。
    鮭は切り身を焼いてお好みにほぐした身を使います。
    海苔は食べやすくちぎります。

  • 2

    どんぶりに1のごはん、鮭、梅ちりめん、お茶漬けの素、海苔、わさびを盛りつけ、熱々の緑茶をかけていただきます。

  • 3

    緑茶が無いときは、熱湯を使います。
    この場合は、緑茶盛分をお茶漬けの素2倍に増やすことで補います。

きっかけ

塩分控えめで具材たっぷりのお茶漬けをつくる

おいしくなるコツ

お茶漬けの素は緑茶成分、塩分、あられ等が含まれるので、味が偏らないように全体で調整します。
具材、トッピングはあるものでアレンジしてください。

レシピID: 1140005641

公開日:2012.02.12

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2012.03.08

    ランチにこさえました~(笑)。緑茶なくて、お湯だけど、しかも鮭も瓶づめやけど、あっさり美味しくいただきました~♪♪。わさびがぴりっと聞いて~最高~↑。ごちです。

    タルピさん、梅ちりめんのつくレポ交換ありがとぉございますぅ~
    ふりかけただけでも美味しいから、こりゃぁズルズルいくよねぇw
    わさびのピリッともいいですねぇw♪♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
鮭梅ちりめん茶漬け
料理用途
普段の料理

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