美味!鮭ほぐし梅ちりめん茶漬け レシピ・作り方

美味!鮭ほぐし梅ちりめん茶漬け
  • 約10分
  • 100円以下
れんど
れんど
お茶漬けの素は少しで、具材たっぷりの
お茶漬けをつくりました。

いろんな味わいで美味です!

材料(1人分)

  • 冷凍ごはん 1膳分
  • 鮭ほぐし身 大さじ1
  • 梅ちりめん 大さじ1
  • お茶漬けの素 小さじ1
  • 海苔 適宜
  • おろしわさび 少々
  • 緑茶 200cc

作り方

  1. 1 冷凍ごはんはレンチンして熱々にします。
    鮭は切り身を焼いてお好みにほぐした身を使います。
    海苔は食べやすくちぎります。
  2. 2 どんぶりに1のごはん、鮭、梅ちりめん、お茶漬けの素、海苔、わさびを盛りつけ、熱々の緑茶をかけていただきます。
  3. 3 緑茶が無いときは、熱湯を使います。
    この場合は、緑茶盛分をお茶漬けの素2倍に増やすことで補います。

きっかけ

塩分控えめで具材たっぷりのお茶漬けをつくる

おいしくなるコツ

お茶漬けの素は緑茶成分、塩分、あられ等が含まれるので、味が偏らないように全体で調整します。 具材、トッピングはあるものでアレンジしてください。

  • レシピID:1140005641
  • 公開日:2012/02/12
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カテゴリ
お茶漬け
関連キーワード
鮭ほぐし身 梅ちりめん 海苔 わさび
料理名
鮭梅ちりめん茶漬け
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つくったよレポート(1件)

  • タルピ
    タルピ
    2012/03/08 16:08
    美味!鮭ほぐし梅ちりめん茶漬け
    ランチにこさえました~(笑)。緑茶なくて、お湯だけど、しかも鮭も瓶づめやけど、あっさり美味しくいただきました~♪♪。わさびがぴりっと聞いて~最高~↑。ごちです。

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