鰯の干物、トマトソースで レシピ・作り方
材料（４人分）
- 鰯の干物 ８尾
- ☆トマトジュース １缶(１５０ｃｃ)
- ピーマン ８個
- ☆水 ６０ｃｃ
- ☆おろし生姜・ﾆﾝﾆｸ（チューブ） 各３センチ
- ☆スイートチリ 大さじ１
- 塩 少々
作り方
- 1 鰯の干物は魚焼グリルで焼いておきます。
- 2 フライパンに☆を全て混ぜ、鰯を入れて５分程煮ます。
- 3 ピーマンは食べやすい大きさに切り、塩を振って、魚焼グリルで３分ほど焼きます。
- 4 器に鰯とピーマンを盛り、煮汁を少々かけていただきます。
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- カテゴリ
- いわし
- 料理名
- 鰯の干物・トマトソース煮
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