スポーツの後に梅昆布ドリンク レシピ・作り方

スポーツの後に梅昆布ドリンク
  • 5分以内
  • 100円以下
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スポーツの後や、汗をかいた後にぴったりです。

材料(1人分)

  • 梅干 1個
  • 根昆布粉末 小さじ半分
  • 150cc

作り方

  1. 1 梅干を刻みます。
  2. 2 容器に根昆布と梅干を入れ、熱湯を注いでかき混ぜます。

きっかけ

スポーツの後に、汗で出た分の塩分やミネラルなど補給したかったので考えました。

おいしくなるコツ

根昆布の粉末は、昆布茶でもいいと思います。その場合は梅干は塩分控えめのもののほうが良いでしょう。

  • レシピID:1140002404
  • 公開日:2011/06/10
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カテゴリ
健康飲料
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梅2011 梅干 根昆布 塩分
料理名
梅昆布
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