ほうれん草とアマニ粒のあえもの レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ほうれん草をざく切りにする。
- 2 沢山お湯をわかしてほうれん草を茹でる。水で洗ってしぼる。
- 3 白だしとアマニ粒をあえる。
- 4 味の素をかける。
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