サバ缶の野菜ジュース煮 レシピ・作り方

サバ缶の野菜ジュース煮
  • 約15分
  • 500円前後
にんにくと唐辛子が特に好き❤(シャリマー)
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サバ缶水煮、じゃがいも、玉ねぎ、伊藤園の1日分の野菜、S&B味付料理用カレー、塩コショウ、にんにくのすりおろし、水、乾燥パセリ。

材料(2人分)

  • サバ缶水煮 2缶
  • じゃがいも(大きめ) 1個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ☆水 50㎖
  • ☆伊藤園の1日分の野菜 150㎖
  • ☆にんにくのすりおろし 2片分くらい
  • ☆S&B味付料理用カレー 小さじ2
  • ☆ガラムマサラ 1~2振り
  • ☆クミン 1~2振り
  • ☆コリアンダー 1~2振り
  • 塩コショウ 各少々
  • 乾燥パセリ 適量

作り方

  1. 1 じゃがいもの皮を剥いて、食べやすい大きさに切って、ラップしてレンチンする。
  2. 2 玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
  3. 3 フライパンにオリーブオイル(分量外、適量)を入れて、焦がさないように1と2を炒めて、サバ缶水煮の汁ごと入れて、☆の材料を入れて煮る。
  4. 4 3が少し煮詰めるように煮えたら、塩コショウして乾燥パセリを振って出来上がり。

きっかけ

サバ缶水煮と伊藤園の1日分の野菜があったので作りました!

おいしくなるコツ

特になし。

  • レシピID:1130016624
  • 公開日:2025/01/10
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