幼児食に活用。野菜のみじん切り冷凍ストック レシピ・作り方

幼児食に活用。野菜のみじん切り冷凍ストック
  • 約15分
  • 300円前後
tomy7
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解凍して卵焼きやハンバーグ、コロッケに混ぜこんで、少しでも子供に野菜をとってもらおう!

材料(4~5人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎ、にんじん、ピーマンをみじん切りにする。フードプロセッサーやチョッパーを使うと楽です。
  2. 2 フライパンにごま油と、みじん切りにした野菜を全て入れ、5分~10分炒める。
  3. 3 冷凍できるタッパーなどに入れ、冷凍する。だいたい2週間くらいで使いきって下さい。

きっかけ

子供のお弁当に、あんまり野菜を入れられないので(食べてくれないから)。卵焼きに混ぜこんで作れば、少しでも野菜の摂取量が増えるかなと思いました。

おいしくなるコツ

お好みで塩コショウ(分量外)で下味をつけても。お子さまの月齢、年齢で加減してください。1回分ずつ解凍して、いろいろな料理に混ぜんこで使うと便利です。

  • レシピID:1130014970
  • 公開日:2021/09/26
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カテゴリ
幼児食(3歳頃~6歳頃)
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