いかの塩炒め☆おつまみ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
- 紋甲いかのげそ 一杯分
- ★おろしニンニク 小2分の１〜好きなだけ
- ★塩胡椒 適量
- ★味の素 ふた振りくらい〜
- ★ごま油 小1〜
作り方
-
1
イカを食べやすい大きさに切る
-
2
ポリ袋に切ったイカと★を全て入れて、揉んでなじませる
入れ物はボールでも大丈夫です
-
3
フライパンを温めて、
2を全て投入
中火で色が変わるまで炒める
-
4
火が通ったら、お皿に盛る
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