ダイエッターに大好評！サバ缶で和風オートミール レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
ユキノア
ダイエッターなら誰でも使うオートミールにタンパク質、不飽和脂肪酸がたっぷり入った万能サバ缶で、和風オートミール完成！海苔をアクセントに美味しく食べられます★
材料（1人分）
作り方
-
1
オートミールをお好みの水量で浸します
基準はオートミール:水=1:4 -
2
1にサバ缶の身、だしの素を投入
レンチンなら2分。
お鍋でならぐつぐつにならないくらいまであたためます。 -
3
温めたオートミールにトッピング！
海苔意外にもお好みでかつおぶし、白ごまを加えます -
4
出来上がり！
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ユキノア
ダイエットアドバイザーのユキノアです
筋トレとダイエットが深い関係にあることに興味をもち
☆★☆筋トレご飯！ダイエットレシピ☆★☆
を中心にあげてます！
よかったら作ってみてね( ´ ▽ ` )
ダイエット、筋トレしてても楽しく食事はしたい
食事は心を豊かにすると信じてます(๑˃̵ᴗ˂̵)
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