甘味噌タレで米粉チヂミ！卵、小麦なし☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 人参、キャベツは千切り、ニラは２㎝幅にカット、玉ねぎは薄切りにする
-
2
材料を全てボウルに入れて混ぜ合わせる
-
3
フライパンにごま油を入れて中火で焼いて蓋をする。焦げ目がついたらひっくり返し、５分位経ったら取り出す
- 4 ☆を合わせて味噌タレを作る
- 5 あら熱が取れたらカットして味噌タレを塗って完成
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関連情報
- 料理名
- 米粉チヂミ
はち0176
こんにちは☆6歳と3歳の子供を持つ2児の母です
6歳の子供が小麦と卵アレルギーだったので、グルテンフリーや卵なしの料理を作ったりしてました
栄養を考えて野菜を沢山取り入れたレシピも多いので、少しでも皆様のお料理の参考になれば嬉しいです♫
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