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ココナッツとオートミールのグラノーラバー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料5〜6人分

  • a.オートミール

    120g

  • a.全粒粉

    30g

  • a.ココナッツフレーク

    30g

  • a.きび砂糖

    30g

  • a.シナモンパウダー

    小さじ1/4

  • a.塩

    ひとつまみ

  • b.ココナッツオイル(湯せんで溶かす)

    40g

  • b.メープルシロップ

    40g

  • c.アーモンド(ロースト済み、粗く刻む)

    30g

  • c.レーズン(オイルコートなし)

    30g

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ココナッツとオートミールのグラノーラバー
  • 300円前後

食物繊維豊富なグラノーラバー。
朝ごはんやおやつに。

作り方

  • 1

    オーブンを180℃に予熱する。
    型(18cmスクエア型)にオーブンシートを敷く。

  • 2

    aをすべてビニール袋に入れて、袋をふって混ぜる。

  • 3

    bをすべて加え、袋をふったりもんだりしてなじませる。

  • 4

    cも加えて混ぜる。
    オーブンシートを敷いた型に入れ、カードなどでぎゅっと押し固める。

  • 5

    180℃のオーブンでこんがりするまで30〜35分ほど焼く。

  • 6

    焼きあがったら型に入れたまま冷ます。
    完全に冷めてから型から出し、波刃の包丁で食べやすい大きさに切る。

  • 7

    オートミールは粒の大きいオールドファッションタイプを使用しました。

きっかけ

小腹がすいたときのおやつに

おいしくなるコツ

ナッツとドライフルーツはお好みのもので

レシピID: 1130010749

公開日:2017.03.05

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