すし酢で簡単!蒟蒻ともやしのヘルシーサラダ♪ レシピ・作り方

すし酢で簡単!蒟蒻ともやしのヘルシーサラダ♪
  • 約15分
  • 300円前後
uknowmaxTVXQ
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蒟蒻でダイエットにも効果的!

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 もやしはさっと茹でます。
  2. 2 こんにゃくは薄く食べやすい大きさにカットし、大きめのボールへ。
  3. 3 ②に薄くスライスしたきゅうりを入れます。
  4. 4 ③によく湯きりして冷ましたもやしを入れます。
  5. 5 ツナを入れます。
  6. 6 ごまを入れます。
  7. 7 塩コショウ、すし酢、ぽん酢を加え混ぜたら出来上がり!

きっかけ

刺身用こんにゃくはいつもサラダにしちゃいます(*^_^*) その方がぱくぱく進みます♪

  • レシピID:1130008820
  • 公開日:2014/06/29
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和風のサラダ
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