ダイエットに最適♪ヘルシー蒟蒻サラダ♪ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
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1
乾燥わかめをボールに入れ、水で戻します。
水に戻したら冷水で洗い、よく水を切っておきます。
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2
キャベツは千切りにします。
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3
蒟蒻はさっと冷水で洗いよく水を切ります。
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4
きゅうりは斜め薄切りに、トマトは食べやすい大きさに切ります。
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5
①～④をお皿に入れ、混ぜます♪
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6
白ごま、細かくちぎった焼きのりを散らして、ごま油、しょう油、塩をかけたら出来上がり！
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