ポン酢で簡単!じゃことツナの春雨サラダ♪ レシピ・作り方

ポン酢で簡単!じゃことツナの春雨サラダ♪
  • 約15分
  • 300円前後
uknowmaxTVXQ
uknowmaxTVXQ
春雨はダイエットにも効果的でとってもヘルシー♪

材料(3~4人分)

  • 乾燥春雨 50g位
  • 新タマネギ 1/4個
  • 水菜 2/1束
  • じゃこ ひとつまみ
  • ツナ缶 1缶
  • 白ごま 大さじ1
  • 少々
  • ポン酢 少々

作り方

  1. 1 乾燥春雨を規定の時間で茹でます。
  2. 2 ボールに薄くスライスした新タマネギを入れます。
  3. 3 短めに切った水菜と、じゃこ、ツナ缶、白ごまを加えます。
  4. 4 ①で茹であがった春雨を冷水で洗い、よく水を切って③に入れ、塩、ポン酢を入れます。
  5. 5 よく混ぜ混ぜしたら出来上がり!

きっかけ

ダイエット中の旦那さんの為に春雨メニューを考案中です(*^_^*) 結構腹もちが良いのでおすすめです♪

  • レシピID:1130008597
  • 公開日:2014/05/15
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
春雨サラダ
uknowmaxTVXQ
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る