安旨！鶏胸肉でエスニック レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 1cm程度にスライスしたむね肉と❶を鍋にぶち込み火を入れる。沸騰したら弱火で5分コトコトする。その間に、キュウリを千切りにする。
- 2 ②を手頃な容器で和えておく。鍋のむね肉のお湯をザバーっとザルで切る。
- 3 器に千切りにしたキュウリをひき、その上に茹で上がったむね肉を乗せる。②の和えたソースを掛けたら召し上がれ！
- 4 面倒でなければ、上にスイートチリソースとパセリなどを掛けると旨そうです！
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らーきち2014/10/07 20:36
湯で鶏はヘルシーで、柔らかくて大好き～♪
チリソースとマヨネーズの味付けが簡単エスニックでいいですね♫
美味しかったので、次はもっとたくさん作りたいです＾＾♡
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