かぼちゃとブロッコリーとさつま揚げのチーズ風味炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 かぼちゃは皮をむいて５ミリ幅に切る。これをルクエに入れてレンジで２分加熱する。ブロッコリーは小房に分ける。ブロッコリーもルクエに入れて１分レンジで加熱する。
- 2 さつま揚げは１センチ幅に切る。
- 3 フライパンに油を引き２のさつま揚げとかぼちゃとブロッコリーを入れる。１分程度炒めたらすぐにとんかつソースとパルメザンチーズを加えて炒める。味が均一になったら火を止めて完成です。
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