鶏そぼろ☺️三色丼 レシピ・作り方

鶏そぼろ☺️三色丼
  • 約30分
  • 300円前後
とらねこのぱせり
とらねこのぱせり
鶏そぼろ、卵、グリーンピースで三色丼を作りました✨

材料(4人分)

作り方

  1. 1 【材料を準備します】
    ■器に◎を混ぜ合わせる。
    ■卵→器に割り、砂糖、塩を加えて溶き混ぜる。
    ■グリーンピース→解凍しておく。
  2. 2 フライパンにキャノーラ油①を熱し、鶏ひき肉を入れてポロポロになるまで炒めます。
  3. 3 2に、合わせた◎を加えて煮ます。
  4. 4 3の水分がなくなるまで煮たら、お皿に取ります。
  5. 5 別のフライパンにキャノーラ油②を熱し、1の卵液を流し入れ、箸4~5本で混ぜながら、細かい炒り卵を作り、お皿に取ります。
  6. 6 5の空いたフライパンに、グリーンピースを入れ、白だしを加えて炒めます。
  7. 7 6の水分がなくなったら、お皿に取ります。
  8. 8 丼にご飯を盛り、4,5,7をキレイに盛り付けたらできあがりです。

きっかけ

たんぱく質不足なので、1皿で、たくさんたんぱく質を摂れる鶏そぼろ丼を考えました✨

おいしくなるコツ

鶏ひき肉、卵、グリーンピースで、たんぱく質たっぷりで、彩り良くおいしい丼ができます☺️

  • レシピID:1120025675
  • 公開日:2022/04/15
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カテゴリ
鶏ひき肉炒り卵グリーンピース鶏そぼろ三色丼・そぼろ丼
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つくったよレポート(5件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2023/02/06 15:01
    鶏そぼろ☺️三色丼
    ランチはそぼろ丼にしました♪
    素敵な1週間を(^o^)/
  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2022/08/14 15:40
    鶏そぼろ☺️三色丼
    2色ですがポーチドエッグで作りました✧˖°とてもおいしくできましたෆ*オィシィෆ(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
  • kaede*
    kaede*
    2022/07/13 18:23
    鶏そぼろ☺️三色丼
    緑がなくて2色で失礼します(^_^;)ごはんが進むお味でとても美味しかったです♪ご馳走様でした!素敵なレシピありがとうございました(*^^*)
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2022/04/20 01:28
    鶏そぼろ☺️三色丼
    ぱせりちゃん( ΦωΦ )3色Don彩り綺麗だニャンฅ゛~(’∀’*)食べるの勿体ないニャンฅ゛笑笑(*^ー^)ノまたね~♪

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