電子レンジ活用！揚げない酢豚風IKEAミートボール レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 IKEAのミートボールをレンジ600Wで3分程加熱し、解凍する。
-
2
切った野菜をそれぞれレンジ600Wで加熱する。
にんじん：3分
玉ねぎ：2分
しいたけ：3分
ピーマン：30～40秒 - 3 フライパンに(A)を入れ、しっかり混ぜる。混ぜ合わせたら中火にかける。
- 4 とろみがついてきたら、１.と２. を入れ、絡み合わせて、できあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 酢豚風IKEAミートボール
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
夏場は揚げ物したくない。
揚げないからヘルシー！
おつまみに、お弁当におすすめ！