♪スポーツドリンク♪ レシピ・作り方

♪スポーツドリンク♪
  • 5分以内
  • 100円以下
とらねこのぱせり
とらねこのぱせり
熱中症の時期に摂りたい、簡単スポーツドリンクです☆

材料(1人分)

  • ◎水 500ml
  • ◎砂糖 20g
  • ◎塩 1.5g(小1/3弱)
  • 氷水 たっぷり
  • ポッカレモン 大1

作り方

  1. 1 なべに◎を入れて、一煮立ちさせて、砂糖と塩を溶かします。
  2. 2 1を氷水を張ったボールに入れて冷まし、ポッカレモンを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3 ペットボトル等に入れて常温か冷蔵庫に保管し、2日以内に飲んで下さい。

きっかけ

子供がよく熱中症になるので、家で簡単に無添加のスポーツドリンクが作りたくて.、考えました☆

おいしくなるコツ

砂糖は少し減らしても良いですが、塩は分量通り作ると吸収が良いです☆ 作ったら、2日以内でお召し上がりください★

  • レシピID:1120023679
  • 公開日:2021/06/03
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とらねこのぱせり
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つくったよレポート(8件)

  • sohat3
    sohat3
    2022/05/09 21:49
    ♪スポーツドリンク♪
    美味しく頂きました
  • えむえむむෆ
    えむえむむෆ
    2021/10/27 22:43
    ♪スポーツドリンク♪
    熱中症の季節は過ぎたけど、脱水症には気をつけたい(><)簡単にできて助かりました(*´艸`)✧︎*。
  • みずたまSweet
    みずたまSweet
    2021/10/20 07:16
    ♪スポーツドリンク♪
    おいしく出来上がりました☆ありがとうございます☆
  • いち、に、しゃーん
    いち、に、しゃーん
    2021/09/22 20:27
    ♪スポーツドリンク♪
    参考になりました!

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