♪スポーツドリンク♪ レシピ・作り方

材料(1人分)
- ◎水 500ml
- ◎砂糖 20g
- ◎塩 1.5g(小1/3弱)
- 氷水 たっぷり
- ポッカレモン 大1
作り方
-
1
なべに◎を入れて、一煮立ちさせて、砂糖と塩を溶かします。
-
2
1を氷水を張ったボールに入れて冷まし、ポッカレモンを加えて混ぜ合わせます。
- 3 ペットボトル等に入れて常温か冷蔵庫に保管し、2日以内に飲んで下さい。
きっかけ
子供がよく熱中症になるので、家で簡単に無添加のスポーツドリンクが作りたくて.、考えました☆
おいしくなるコツ
砂糖は少し減らしても良いですが、塩は分量通り作ると吸収が良いです☆ 作ったら、2日以内でお召し上がりください★
- レシピID:1120023679
- 公開日:2021/06/03
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