☆贅沢一品☆ブロッコリーと海鮮の中華炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
(準備編)
ブロッコリーを食べやすいサイズに切り、耐熱性のお皿に入れて、３分間電子レンジで加熱します。
たことえびは、食べやすいように細かく、ザーサイはみじん切りにします。 - 2 (調理編)フライパンを熱し、油を加えて、たことえびに火を通します。
- 3 えびとたこの色が変わってきたら、ザーサイとブロッコリーを入れさらに炒めます。
- 4 全体的に水分が飛び、焦げ色が付いてきたら、醤油、酒、塩コショウを入れてよく混ぜます。
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