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★材料３つ★魚の缶詰でカルシウムを摂ろう★ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（2人分）

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
★材料３つ★魚の缶詰でカルシウムを摂ろう★
  • 300円前後

魚を摂りたいけれど、手間をかけたくないときに便利です

作り方

  • 1

    人参・玉ねぎを細く切る。

  • 2

    缶詰を知るごとかける。
    醤油味や味噌味がオススメ(^ ^)

  • 3

    魚を食べやすい大きさにほぐし、レンジ600W2分加熱。
    かき混ぜて、できあがり！

  • 4

    おいしくできたら、レポートくださいね♪
    励みになります！

きっかけ

魚を手軽に摂りたくて

おいしくなるコツ

とくにありません

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目的・シーン：
簡単料理・時短 > 5分以内の簡単料理
食材：
その他の食材 > 加工食品 > 缶詰アレンジ
食材：
その他の食材 > 加工食品 > 鮭缶
食材：
その他の食材 > 加工食品 > 缶詰

レシピID: 1120017412

公開日：2020.11.09

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