別茹で不要！簡単！カリフラワーの塩昆布パスタ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は3㎝、玉ねぎは薄切り、カリフラワーは小房に切り分けておく。
- 2 フライパンにツナを油ごと入れて、1の玉ねぎ、カリフラワーと一緒に炒める。
- 3 玉ねぎが透明になって来たら同じ鍋に500ml程度の水を入れ、沸騰させる。（麺の量によって調整してくださいね）
- 4 3が沸騰したらスパゲティを入れ、フタをして5分待つ。
- 5 5分経ったらフタを取り、かき混ぜながら水分を飛ばす。
- 6 水分がなくなり切る前にほうれん草を入れ、塩昆布と醤油で調味する。
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カリフラワー嫌いでもパクパク食べちゃいます！
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