いわし缶アレンジハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1 いわし缶はいわしと汁を分けます。
   *汁は後で使います*

   

2. 2 いわしをボールなどに入れてつぶして崩します。

   

3. 3 粗みじん切りにした玉ねぎ・パン粉・とき卵・こしょうを加えてしっかりと捏ねます。

   

4. 4 2つに分けて形を整えます。

   

5. 5 フライパンにサラダ油を中火で熱し、④を焼きます。
   こんがりと焼けたら火を消します。

   

6. 6 取っておいた①の汁を加えて予熱で温めて出来上がりです。