栄養たっぷり!混ぜ混ぜとろろ汁 レシピ・作り方

栄養たっぷり!混ぜ混ぜとろろ汁
  • 5分以内
  • 500円前後
ショコラーデショコラ
ショコラーデショコラ
これだけで一食分になります。栄養たっぷりで、満腹感あり、です!

材料(1〜2人分)

  • 山芋 約300g
  • 卵黄 1個
  • サーモンの刺身 2〜3切れ
  • 大根おろし 小さじ1
  • 刻みのり(もみのり) 大さじ1
  • ちりめんじゃこ 大さじ1
  • おくら 1〜2本
  • 「キュウリのキューちゃん」 小さじ1
  • もずく 1パック
  • ワサビ醤油 大さじ5

作り方

  1. 1 山芋をすって、器に入れます。おくら、サーモンを切り、山芋の上にのせます。
  2. 2 1.の上に、他の材料をのせます。
  3. 3 しょうゆとわさび適量を混ぜてワサビ醤油をつくり、2.の上にかけてできあがり!
    よく混ぜて召し上がってください♪

きっかけ

とろろ汁をもっと楽しみたくて、いろいろ入れてみました。

おいしくなるコツ

全部しっかり冷やして、混ぜて混ぜてしっかり混ぜて、召し上がってくださいね♪

  • レシピID:1120004848
  • 公開日:2013/01/05
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その他の野菜
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とろろ汁 キューちゃん 海藻 ワサビ醤油
料理名
栄養たっぷり!混ぜ混ぜとろろ汁
ショコラーデショコラ
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