牡蠣ときのこのニンニク風味ソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牡蠣 5個
- きのこ(今回はブナピー) 1/5袋
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 塩・こしょう 少々
- サラダ油 小さじ1
作り方
- 1 きのこは石づきを取りほぐします。
-
2
フライパンにサラダ油を中火で熱し、牡蠣を両面こんがりと焼きます。
-
3
きのこを加えて火を通します。
- 4 きのこがしんなりしたら、すりおろしニンニク・塩・こしょうを加えて炒め合わせたら出来上がりです。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のきのこ
- 料理名
- 炒めもの
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
貧血気味な女子には欠かせない栄養素がたっぷり。