イカたっぷりチジミ レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
-
1
材料●をまぜあわせる。
緩めのとろとろ状態。 - 2 （1）にイカとニラと醤油をいれ混ぜあわせる。
-
3
フライパンにごま油をしいて
焼く。
裏返して、フライパンの周りにごま油を少々回しいれ、
押し付けながら焼く。
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