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簡単♪ほうれん草の胡麻和え レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

  • ほうれん草

    1把

  • ☆醤油

    大さじ1

  • ☆砂糖

    大さじ1

  • ☆すりゴマ

    大さじ3

  • ☆酒

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単♪ほうれん草の胡麻和え
  • 100円以下

あと一品欲しい時に、簡単に作れます。お弁当のおかずにも。

作り方

  • 1

    ほうれん草を茹でて、冷水に取ります。

    もしくは、
    ほうれん草は、市販のレンジで茹でる専用の容器で加熱して、冷水に取ります。

  • 2

    ほうれん草の水気を絞り、根を切り落とし、食べやすい長さに切ります。

  • 3

    ☆の調味料を混ぜ合わせ、ほうれん草とよく混ぜたら完成です。

きっかけ

妊娠中の栄養摂取に、ほうれん草をたくさん食べたいと思ったから。少量のアルコール摂取が気になる場合は入れなくてもOK。醤油は減塩醤油もオススメ。

おいしくなるコツ

お好みで、ごま油やラー油をたらしても美味しいです♪

登録されているカテゴリ

料理:
人気メニュー > 和え物 > ほうれん草の胡麻和え

レシピID: 1120002807

公開日:2012.03.02

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関連情報

料理名
ほうれん草の胡麻和え
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
和え物栄養副菜簡単

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