オクラとイカのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは板ずりした後熱湯で1分程度茹でて冷水で冷ましたら水気を切ります。
- 2 オクラとミニトマトを好きな大きさにカットしイカと調味料を全て投入しざっくり和えます
- 3 冷蔵庫に30分程入れて味を馴染ませて完成。
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松茸ご飯
こんにちは♪ 食生活アドバイザーの松茸ご飯です。
フォロー、作ったよレポートありがとうございます。
1児の父です。美味しい物を食べたり作ったりするのが好きです。（嫁は食べる専門(๑˃̵ᴗ˂̵)たまに私もコメントしてます）忙しい中でも手軽に美味しいレシピを日々考案中です。興味のある方は是非ご覧になってご活用くださいませ♪
2021.食生活アドバイザー3級
2022.食生活アドバイザー2級取得
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