3分でブロッコリーの栄養を逃さずに蒸し茹で レシピ・作り方
材料（4人分）
- ブロッコリー 中1株
- 水 大さじ5〜6
- 塩 少々
作り方
- 1 ブロッコリーを一口大に切り分ける。
-
2
フライパンにブロッコリーを入れ水を回してかけて、火をかける。
-
3
煮立ったら蓋をして3分ほど茹でる。
- 4 水分が残っていたら除き、塩を振って出来上がり。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
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Narupan2021/08/21 22:43
美味しく出来ました！
ありがとうございました(^ᴗ^) -
レオ＊2021/03/21 09:11
リッチニコールさん＊
栄養満点嬉しいです*\(^o^)/*
レシピありがとうございました♡♡ -
りらっくママ☆(お休み中)2021/03/18 08:46
フライパンで蒸し茹でしました☆栄養もあって良いですね！ありがとうございました(^o^) -
faiten8882021/03/16 13:53
レポ嬉しいです^^
ありがとうございます♪
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