豆腐も！キャベツも！体がよろこぶスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍バナナ 1本
- 冷凍キャベツ（紫） 50ｇ
- 絹ごし豆腐 半丁
- 無糖ヨーグルト 大さじ2
- はちみつ 小さじ2～
- 水 100cc
作り方
- 1 バナナとキャベツはミキサーに入れやすいように小さめにカットする。バナナもキャベツも冷凍してあったものを使いました。キャベツは紫キャベツ使用。
- 2 ミキサーに全ての材料を入れて滑らかになるまで撹拌して出来上がり。
- 3 はちみつの分量はお好みで調整して下さい♪
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libre*2020/07/20 21:28
美味しいでした！ありがとうございました♪
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