10分で完成！ボイルあさり＆鶏ひき肉のボンゴレ風♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ボイルあさり 40g
- 鶏ひき肉 40g
- 残り野菜（キャベツの芯など） 50g
- にんにく 1かけら
- オリーブオイル 大さじ1
- 醤油or麺つゆ 大さじ二分の一、麺つゆなら大さじ1〜2
- 塩 3g
- パスタ（7〜8分茹でタイプのもの） 120g
- 水 240CC
作り方
-
1
・キャベツはみじん切りに、にんにくはスライスしておく。
耐熱容器に、半分に折ったパスタ、水、塩を入れ、500Wの電子レンジで6〜7分加熱する。
-
2
パスタを加熱している間に、フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、ひき肉、あさり、キャベツを中火で炒める。
-
3
パスタ（まだ少し水っぽいですが水分も一緒に入れてＯＫ）と醤油を入れ、強火で水気がなくなるまでかき混ぜながら1分半ほど炒める。
-
4
完成☆彡
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