わかめとちくわのウマ塩炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- わかめ（乾燥タイプ使用） 大さじ1
- ちくわ 1本
- ごま油 小さじ1
- にんにく（チューブ使用） 5ｍｍほど
- 塩（自然塩使用） 2つまみ～
作り方
-
1
乾いたフライパンに、ごま油とにんにく（チューブ）を入れてから点火します。
-
2
にんにくの香りがたってきたら、戻して水分を切っておいたわかめと輪切りちくわ・塩を入れ、炒めれば出来上がりです。
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- 料理名
- わかめとちくわの炒め物
mama^^papa
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なるべく油は控え、できる物は、水炒めをしています。
時々ガッツリレシピもありますが、普段着感覚のおかず・おやつなど、お役に立てば嬉しいです^^
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ツキカゲ2020/10/31 23:45
美味しくできました♪
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