レンジで素早く お弁当にも ピリ辛醤油なす レシピ・作り方

レンジで素早く お弁当にも ピリ辛醤油なす
  • 5分以内
  • 100円以下
ぺんぎんがまま
ぺんぎんがまま
レンジで加熱であっという間。
小麦粉のとろみにピリ辛味がよくからみます。
冷めてから食べても、とっても美味しいからお弁当にも。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 なすは、縦横半分に切り、厚さ1cmくらいのくし切りにする。

    あくが強そうなら、さっと水にさらす。
  2. 2 なすに小麦粉をまんべんなくまぶし、レンジ対応の容器に入れ、1分半~2分ほど加熱します。
  3. 3 レンジから取り出し、◎混ぜ合わせて出来上がり。
  4. 4 写真は

    「えびとブロッコリーのおかず」
    レシピID1110010802

    他、冷凍食品1品の助けを借りて20分弱でお弁当完成です。
  5. 5

きっかけ

朝のお弁当づくりはできるだけ時間をかけず、洗いものを出さず、火を使わずを心掛けているので。

おいしくなるコツ

何といってもなすに小麦粉をまんべんなくまぶすことです。小麦粉をまぶすことで、なすにとろみがついて、味が良く染みます。 お弁当のように時間がたってから食べるものには最適の味つけです。

  • レシピID:1110010803
  • 公開日:2015/03/23
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
なす全般その他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理ごはんのお弁当(大人用)100円以下の節約料理
関連キーワード
ピリ辛醤油茄子 とろみ醤油茄子 蒸し茄子 茄子ポン酢和え
料理名
なすのピリ辛しょうゆお弁当バージョン
ぺんぎんがまま
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る