風邪ひきさんにも!やさしい味のねぎスープ レシピ・作り方

風邪ひきさんにも!やさしい味のねぎスープ
  • 約30分
  • 300円前後
mama^^papa
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風邪に良いと言われるネギをたっぷり使った、やさしい味のスープです。
喉が痛い時や風邪のひきはじめに、おススメです!!
勿論、元気な時も、美味しいです^^♪

材料(2人分)

  • ねぎ(長ねぎ) 太い物を1本
  • ごま油① 小さじ1
  • 生姜(チューブ使用) 3cm
  • 400cc
  • ●マルコメ鶏がら塩糀スープの素 大さじ2
  • ●酒 大さじ1
  • ●みりん 大さじ1/2
  • ●醤油 5~6滴
  • 塩(調整用) 適宜
  • 炒り胡麻 2つまみ×2
  • ごま油② ちょっぴり

作り方

  1. 1 ねぎは斜め細切りにします。
    鍋にごま油①を入れ、温まったところに、ねぎと生姜を入れ、弱火で炒めます。
  2. 2 ねぎがしんなりしてきたら、水を入れます。
  3. 3 マルコメ鶏がら塩糀スープの素を含む●印を入れ、蓋をし、弱火で煮ます。(ねぎがとろ~っとするくらい)
  4. 4 味見をし、すごく薄く感じる様なら、塩で調整して下さい。
    香り付けに、ちょっぴり、ごま油②を入れ火を止めます。
  5. 5 器に注ぎ、炒り胡麻を指でひねって入れ、出来上がりです。
  6. 6 ※喉が痛かった時に作ったので、刺激のあるコショウは入れませんでした。
    風邪ひきさん以外の方の分には、コショウやラー油をプラスしても、パンチが利いて美味しかったそうです(←家族談)

きっかけ

喉が痛くて風邪っぽかったので、ネギを使ったスープで喉を潤して温まろうと・・・。

おいしくなるコツ

ネギがしんなりして、嵩が減るまで炒めて下さい。甘みが出ます。

  • レシピID:1110010244
  • 公開日:2014/09/22
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カテゴリ
その他のスープその他のヘルシー食材お疲れ気味の方塩麹長ネギ(ねぎ)
関連キーワード
風邪ひき、喉の痛みにも スープ ネギ 塩麹、鶏ガラスープ
料理名
ネギスープ
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つくったよレポート(4件)

  • ゆりこ(゚ω゚)
    ゆりこ(゚ω゚)
    2023/11/01 19:52
    風邪ひきさんにも!やさしい味のねぎスープ
    参考にさせていただきました!ありがとうございます(*´ω`*)
  • めそめそめそめそ
    めそめそめそめそ
    2021/04/27 16:57
    風邪ひきさんにも!やさしい味のねぎスープ
    風邪ひいたので!
  • 月のおと
    月のおと
    2021/03/08 01:07
    風邪ひきさんにも!やさしい味のねぎスープ
    優しい味でおいしかったです♪
    家族みな花粉症で、ちょうどよかったです^^
  • yuaaママ
    yuaaママ
    2015/12/15 00:25
    風邪ひきさんにも!やさしい味のねぎスープ
    喉の調子が悪かったので(・・;)身体に優しい味でした♪美味しかったです(*^^*)

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