ココナッツオイルdeお麩のきなこラスク レシピ・作り方

ココナッツオイルdeお麩のきなこラスク
  • 5分以内
neko6084
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ダイエット中のおやつに♪あまりの美味しさに止まらなくなりますが^^

材料(1人分)

  • お麩 20g
  • ココナッツオイル 20cc
  • ☆きなこ 大さじ1~
  • ☆砂糖 大さじ1~
  • ☆塩 ひとつまみ

作り方

  1. 1 ビニール袋に☆を混ぜておく。後でシャカシャカします。タッパでも良いと思います。きなこと砂糖の分量はお好みで調整してください。
  2. 2 フライパンにココナッツオイルを温めたら麩を入れ弱中火で焦げないように転がしながら両面焼く。
  3. 3 熱々のうちに2を1の袋に入れて(ヤケド注意!)シャカシャカして出来上がり。
  4. 4 砂糖を少な目にして蜂蜜をたっぷりかけて食べても美味しいです♪

きっかけ

夜食に。

  • レシピID:1110010115
  • 公開日:2014/08/21
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ココナッツオイルdeお麩のきなこラスク
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つくったよレポート(3件)

  • くろだぬ
    くろだぬ
    2020/12/27 17:05
    ココナッツオイルdeお麩のきなこラスク
    お麩が余ってしまっていたので作りました!簡単におやつができてよかったです!
  • はるっちじゅんじ
    はるっちじゅんじ
    2015/01/20 17:18
    ココナッツオイルdeお麩のきなこラスク
    ココナッツオイル、あまり活用出来ていませんでしたが、レシピを見て、これは間違いない‼︎といきなり大きな麩で大量に作ってしまいましたが、うまし!
  • アルプスの乙女
    アルプスの乙女
    2014/10/09 09:48
    ココナッツオイルdeお麩のきなこラスク
    neko6084さん
    こんにちは~♪
    焼き麩サイズが大きいかったかな?
    これで20gですが、相方がお気に入りで私は3個だけ食べた(笑)又作り1人占めします^^♪

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